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ELPIS 마음돌봄
- 편안한 마음 -
마음챙김의 이론적 배경과 수련법에 기초하여
대학생의 학업 및 생활 스트레스 속에서도
심신이완을 경험하도록 돕는 심리 프로그램 -
학기
1
핵심역량
자기관리
유형
대면실습
참여인원
24명
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ELPIS 마음돌봄
- 따뜻한 마음 -
자기돌봄을 위한 방법으로 마음챙김과
자기자비의 이론과 수련법에 기초하여
스스로 자기 자신을 따듯하게 대하고 나아가
이타심을 형성할 수 있도록 돕는 심리 프로그램 -
학기
2
핵심역량
자기관리, 공동체 의식
유형
대면실습
참여인원
24명